Panische Angst vor Vorträgen muss nicht sein

Redeangst überwinden

Frei und sicher vor Menschen sprechen & persönliche Souveränität stärken


Programm mit fünf Terminen, um Redeangst zu überwinden


Redeangst überwinden. Lampenfieber überwinden. 5-wöchiges Redekompetenz-Training in Bad Homburg.

Lernen Sie Ihre Unsicherheit, Nervosität bzw. Ihre Ängste im Umgang mit anderen Menschen oder in Meetings, Präsentationen, Vorträgen oder auch bei Prüfungen zu überwinden. 

  • Redeangst-Programm mit fünf Terminen in Präsenz in Bad Homburg oder Frankfurt, andere Städte auf Anfrage; 
  • Oder als speziell konzipiertes digitales Coaching per Video-Call;
  • Ersttermin: Ihrem persönlichen Phänomen "Redeangst" auf der Spur, Grundlagen der Angstbewältigung, bestärkende Mindset-Arbeit;
  • weitere Termine: individuell zu Ihren Bedürfnissen passend konzipierte Interventionen aufgrund der Erkenntnisse der Erstsitzung mit dem Fokus auf Selbstsicherheit, positive Ausstrahlung, authentisches Auftreten und Freude beim Sprechen mit und vor anderen.
  • auf Wunsch ausschließliche Arbeit mit der PEP Methode gegen Lampenfieber bzw. Auftrittsangst nach Dr. Bohne

 

 

FAQ: Wie gehen Sie im Coaching vor, und welche Methoden nutzen Sie?

Unser Programm Redeangst überwinden kombiniert bewährte Methoden mit einer individuellen, auf Sie abgestimmten Herangehensweise. Wir folgen einer klaren Struktur, die Orientierung bietet, und passen die Inhalte flexibel an Ihre Ziele an.

Was erwartet Sie konkret?

  • Stärken aktivieren: Techniken wie einen "Anker setzen" oder Timeline-Arbeit helfen Ihnen, Ihre Ressourcen zu nutzen.
  • Sicherheit durch Visualisierung: Durch Mentaltraining bzw. mentale Bilder stärken wir Ihr Selbstvertrauen.
  • Neue Gedankenwege: Die Methode der Kognitive Umstrukturierung ersetzt blockierende Denkmuster durch hilfreiche.
  • Emotionaler Ausgleich: Beispielsweise wenden wir Techniken aus der PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) oder Atemtechniken wie die 4-7-11-Methode an. 
  • Hypnose (auf Wunsch): Tiefergehende Arbeit für innere Blockaden – nur, wenn es für Sie passt.

Jede Methode wird individuell auf Sie abgestimmt, und wir setzen nur das ein, womit Sie sich wohlfühlen. Unser Ziel: Sie nachhaltig darin unterstützen, Ihre Redeangst abzulegen und Selbstverständlichkeit oder sogar Freude am Sprechen zu entwickeln.

 

Starten Sie jetzt – der erste Schritt ist ein unverbindliches Kennenlerngespräch! 

 

 

 

FAQ: Ist das Programm "Redeangst überwinden" auch für Online- Coaching geeignet?

Manche Klienten stellen sich diese Frage, bevor sie ein Coaching in Erwägung ziehen. Vielleicht fragen auch Sie sich, ob die Ergebnisse im digitalen Coaching genauso wirksam sind wie in Präsenz. Die klare Antwort ist: Ja! 

  • Kein Unterschied in der Methodik: Egal, ob wir uns persönlich oder digital treffen – ich arbeite mit denselben bewährten Methoden, die effektiv helfen, Redeangst nachhaltig zu überwinden.

  • Volle Interaktivität dank speziellem Coaching-Board: In meinen digitalen Sitzungen nutzen wir ein innovatives Coaching-Board mit Video-Call, das uns ermöglicht, Gedanken zu visualisieren und interaktive Tools zu verwenden – genauso, wie es in Präsenz der Fall wäre. So erleben Sie die gleichen Ergebnisse wie in einer face-to-face Sitzung.

  • Flexibilität und Komfort: Sie können das Coaching von überall aus in Anspruch nehmen, ohne Anreise oder Zeitdruck. Dies bedeutet oft weniger Stress und mehr Raum, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren: Ihre persönliche Entwicklung.

Für diejenigen, die sich eine Mischung aus digitalen und persönlichen Sitzungen wünschen, biete ich auch hybride Möglichkeiten an. So kombinieren wir bei Bedarf das Beste aus beiden Formaten, um gezielt auf Ihre Bedürfnisse einzugehen – ideal für intensive Starttermine oder gezielte Arbeitsschritte vor Ort. 

 

 

Häufig gebucht bei Jobwechsel, Übernahme neuer Verantwortung bzw. repräsentativer Aufgaben oder dem nächsten Karriereschritt. 

 

 

Redeangst überwinden - Sprechangst überwinden - Lampenfieber überwinden

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