Self-Empowerment

Haben Sie sich jemals gefragt, warum ein Spaziergang im Wald so erfrischend und belebend wirkt? Könnte es sein, dass die Natur selbst ein Heilmittel für unseren gestressten Geist und Körper bereithält? In unserer hektischen und stressreichen Welt suchen immer mehr Menschen nach natürlichen Wegen, um ihre Gesundheit zu fördern und innere Ruhe zu finden. Tauchen Sie ein in die faszinierende Praxis des Shinrin-Yoku – eine jahrhundertealte Tradition aus Japan.

Authentizität ist von entscheidender Bedeutung für unser persönliches Wohlbefinden und unseren Erfolg im Beruf. Indem wir uns selbst treu bleiben und in Einklang mit unseren eigenen Werten und Überzeugungen handeln, können wir ein tieferes Gefühl des Wohlbefindens entwickeln, authentische Beziehungen aufbauen und beruflichen Erfolg und Zufriedenheit erreichen.

Kurze Pausen am Arbeitsplatz können mehr bewirken, als man denkt! Erfahren Sie, wie regelmäßige Mikropausen nicht nur die Produktivität steigern, sondern auch die Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern können.

In 17 Schritten zur neuen Gewohnheit. Grundsätzlich weiß jeder, dass Gewohnheiten schwer zu verändern sind, weil sie tief in unserem Unterbewusstsein verankert sind. Sie entstehen durch wiederholte Handlungen und werden im Laufe unseres Lebens zu automatischen Reaktionen. Das Überwinden erfordert daher meist bewusste Anstrengung, Disziplin und Ausdauer. Hier kann ein Schritt-für-Schritt-Plan der Schlüssel zum dauerhaften Erfolg sein!

Wenn Sie Selbstzweifel, Angst und Mutlosigkeit aus Ihrem Leben verbannen möchten und Ihre emotionalen Blockaden überwinden wollen, ist unser individuell auf Sie zugeschnittenes Selbstwerttraining genau das Richtige für Sie!

Viele Menschen leben in einem Wartezustand. Wir hören in unseren Kennenlernen-Telefonaten oft Sätze wie: "Ich weiß, ich müsste das mal ändern, aber..." oder "Ich bin total unglücklich mit meiner Situation, aber...".

Welchen Wolf füttern Sie in Ihrem Alltag? Den guten oder den bösen? Welche widersprüchlichen Strebungen kennen Sie und gibt es Beispiele aus Ihrem Alltag dazu? Vielleicht entscheiden Sie sich nach dieser Geschichte in Zukunft häufiger für den guten Wolf?

Die Vergangenheit loslassen, das ist keine leichte Aufgabe. Wir alle sind gefangen in unseren Erinnerungen, in unseren Überzeugungen, in unserer Weltsicht, in verstrickten Beziehungen und alten Träumen. Sei es eine Kränkung in der Grundschule, an die wir uns lebhaft erinnern, ein großes Missgeschick bei der Hochzeit der Schwester, das uns immer noch peinlich berührt oder die Wut auf den Ex-Partner, die uns bis heute verfolgt. Hilft da nur noch ein Wunder, um die Vergangenheit loszulassen?

Denken Sie mal an Ihr letztes Gespräch. Haben Sie Ihrem Gegenüber tatsächlich aufmerksam zugehört? Oder waren Sie damit beschäftigt, darüber nachzudenken, was Sie gleich selbst sagen wollten? In diesem Artikel erfahren Sie, was einen guten Zuhörer ausmacht und wie gute Kommunikation gelingen kann!

Viele Menschen meinen, ihr Geist, ihre Seele seien abgetrennt von ihrem Körper. Der Kopf denkt, der Körper führt nur aus. Die Auswirkungen von Denken und Fühlen auf das Körperliche wird oftmals unterschätzt.