Hast du auch manchmal das Gefühl, vor einem bedrohlichen Tiger zu stehen, wenn du vor anderen sprechen sollst? Dein Herz rast, die Hände zittern und dein Kopf ist plötzlich leer – keine Sorge, du bist damit nicht allein. In meinem neuesten Blogbeitrag erkläre ich, warum unser Körper so reagiert, wie es vielen anderen auch geht und wie du deine Redeangst Stück für Stück überwinden kannst.

"Wie mache ich eigentlich meine Angst?" Viele meiner Klienten sind überrascht, wenn Sie erkennen, dass ihre Angst nicht einfach so "passiert". Sie entsteht oft durch unsere eigenen Gedanken und Verhaltensweisen - durch das, was ich gerne als "geglaubte Vorstellung" bezeichne.

Sie stehen vor dem Meetingraum, das Herz schlägt schneller und die Hände beginnen zu zittern. Redeangst kann überwältigend sein und die üblichen Tipps gegen Redeangst scheinen wenig zu helfen. Aber warum? Und gibt es Fälle, in denen diese Tipps tatsächlich wirken? In diesem Blogbeitrag beschäftigen wir uns mit ineffektiver Angstbewältigung und zeigen, wann einfache Ratschläge doch zum Erfolg führen können.

Stellen Sie sich vor, Sie stehen vor einer großen Menschenmenge, alle Augen sind auf Sie gerichtet, und Ihr Herz schlägt bis zum Hals. Wenn Sie jetzt nervös werden, sind Sie nicht allein. Redeangst ist weit verbreitet, und viele greifen auf Rhetoriktraining zurück, in der Hoffnung, diese Angst zu besiegen. Doch was, wenn das nicht ausreicht? In diesem Artikel beleuchten wir, warum Rhetoriktraining oft wenig hilfreich oder nicht ausreichend ist und welche alternativen Methoden effektiv sind.

Haben Sie schon einmal das beklemmende Gefühl erlebt, wenn Sie vor einer Gruppe sprechen müssen? Entdecken Sie die faszinierenden Gründe hinter der weit verbreiteten Redeangst. Erfahren Sie, welche biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren diese Angst beeinflussen und wie man sie überwinden kann.

Erfahren Sie, warum die Überwindung von Redeangst für uns als Coaches von zentraler Bedeutung ist. In unserem neuesten Blogbeitrag tauchen wir tiefer in die Gründe ein und erläutern, wie die Bewältigung dieser Angst transformative Veränderungen in der persönlichen Entwicklung ermöglichen kann.

Redeangst ist ein verbreitetes Problem, das viele Menschen in ihrem beruflichen und persönlichen Leben beeinträchtigt. Die Angst vor öffentlichem Sprechen kann zu enormem Stress, Unsicherheit und Vermeidungsverhalten führen. Glücklicherweise gibt es wirksame Ansätze, um Redeangst zu überwinden. In diesem Blogbeitrag werden wir die Vorteile eines Coaching-Ansatzes betrachten, der kognitive Umstrukturierung und die Methode der imaginären Exposition erfolgreich miteinander verbindet.