Hast du auch manchmal das Gefühl, vor einem bedrohlichen Tiger zu stehen, wenn du vor anderen sprechen sollst? Dein Herz rast, die Hände zittern und dein Kopf ist plötzlich leer – keine Sorge, du bist damit nicht allein. In meinem neuesten Blogbeitrag erkläre ich, warum unser Körper so reagiert, wie es vielen anderen auch geht und wie du deine Redeangst Stück für Stück überwinden kannst.

Redeangst ist ein verbreitetes Problem, das viele Menschen in ihrem beruflichen und persönlichen Leben beeinträchtigt. Die Angst vor öffentlichem Sprechen kann zu enormem Stress, Unsicherheit und Vermeidungsverhalten führen. Glücklicherweise gibt es wirksame Ansätze, um Redeangst zu überwinden. In diesem Blogbeitrag werden wir die Vorteile eines Coaching-Ansatzes betrachten, der kognitive Umstrukturierung und die Methode der imaginären Exposition erfolgreich miteinander verbindet.