Haben Sie schon einmal von Breathwork gehört? Die Technik der bewussten Atmung wird oft als Wunderwaffe gegen Stress und Angst gepriesen. Doch kann sie wirklich helfen, die Nervosität vor einer Rede zu mindern? Skeptiker und Befürworter gleichermaßen sollten einen genaueren Blick auf die Wissenschaft und die Praxis hinter Breathwork werfen. Entdecken Sie, wie Atemübungen nicht nur Ihre Nervosität zähmen, sondern auch Ihre nächste Rede mit Ruhe und Selbstvertrauen meistern lassen könnten.