Achtsamkeitstraining - Bad Homburg
Achtsamkeit und Selbstfürsorge - eine Lebenseinstellung entwicklen für mehr Balance
5-wöchiges Programm "Self Care"
"Das Gefühl kann viel feinfühliger sein als der Verstand scharfsinnig."
(Viktor Frankl)
- Achtsamkeit und Selbstfürsorge lernen;
- Paket mit fünf Terminen á 60 Minuten;
- Selbstreflexion - Wahrnehmung der eigenen Befindlichkeiten;
- Reduzierung von Stress und wiederkehrenden Belastungen durch Veränderung der Sicht- und Verhaltensweisen;
- Achtsamkeitsübungen, Atem- und Körperübungen, Meditation, Fantasiereisen;
- Entwicklung einer eigenen Achtsamkeitsroutine bzw. eigenen Rituale;
- dieses mehrwöchige Programm wird durchgeführt von ☞ Claudia - einer erfahrenden Entspannungspädagogin.
Zielgruppe:
Menschen, die sich mehr Balance im Leben wünschen, Stress reduzieren möchten, Power-Frauen, Frauen in Führung, Führungsfrauen, Unternehmerinnen, Geschäftsführerinnen
Bad Homburg, Oberursel, Kronberg, Königstein, Steinbach, Bad Vilbel, Karben, Roßbach, Wehrheim, Usingen